~*~Dietos~*~

Ar jus laikotes dietos? Na jei kas zino kokia nors dieta, sukurkite tema ir tenais parasykite ka reikia daryti, kad sukudetumeme.

Aš nesilaikau, nes visi sako, kad aš liekna ir tai man svarbiausia

as buvau isvykusi i uzsieni 2 savaitem pas teti tai aisku mane tetis lepino, ko norejau ta ir pirko.visokius sokoladinius kremus ir t.t.
tai va grizusi lietuvon pasisveriau ir.. priaugau 7kg.!!!!!!

Na as normaliai sveriu, bet noreciau, kad buciau plonesne. Keli kilogramai numesti nepakenktu.

istikruju tai svoris turetu buti kaip ugis pvz. ugis 1.45 tai ir turi svert 45kg

man neisejo sukurti temos tai parasysiu cia

paprasciau reikia valgyti
jautiena ir darzoves
cipsu paki i menesi 1
karta nevagit visokiu ten
saldumynu ir panasiai

Man visi sako, kad esu labai kuda. Nors mano ugis 135 sveriu tik 30 kg. Noriu priaugti

as tai nekuda ugis 142 o svoris 45 tai reiktu 3kg numest

Na nesi tu jau tokia ir stora. Kitu ugis buna 174 sveria 150. Mano tete Lietuvos ryte apie tokia moteri, jai tiktai 50 m. o jau seria 269. Stora ane?

BaBy rašo:

Na nesi tu jau tokia ir stora. Kitu ugis buna 174 sveria 150. Mano tete Lietuvos ryte apie tokia moteri, jai tiktai 50 m. o jau seria 269. Stora ane?

nu storoka. o mano klasioke sveria 49

Mhm.

man tai ziauriausiai.....mano ugis 154cm svoris-45kg......nors esu liekna kaip griauciai.....

as stora mano ugis 1,40 o sveriu 36

mikutele rašo:

as stora mano ugis 1,40 o sveriu 36

ne stora :))) as pvz. daba mano ugis-1,45 svoris-46

as manau, jai tu nori numesti svorio, tai lengviausia, valgyk gerai, aliejus ir t.t. istikruju gerai, nes viska isvalo, tie kurie tipo 'sturate fats' tai negerai, ir kalorijos, ju reikia nedaugiau kaip 2000kcl (zinoma jai 10 daugiau nepakenks) bet reikia zinoti kad vakare jai suvalgai 200kcl ir nesportuosi, visos tos kaloryjos eis i kuna ;(
sportuok daug ir viskas daug nereikia, tik reikia ribotis :)

laurutija rašo:

man tai ziauriausiai.....mano ugis 154cm svoris-45kg......nors esu liekna kaip griauciai.....

ar tu juokauji?????????? kiek tau metu??? mano ugis 156 ir as sveriu 51kg!!!!
baisu, jus tai sakaliukai, as neesu stora, as tik turiu uzpakaliuka ;P nu vienu zodziu turiu kazka kas bernam ptinka ;P :)

as tai sveriu 48kg, o ugis 1,40 m. stora noreciau numesti ;((

mikutele rašo:

as tai sveriu 48kg, o ugis 1,40 m. stora noreciau numesti ;((

Tavo KMI 24.5 kūno svoris normalus, nemanau, kad tu labai stora.

Iwetux rašo:

mikutele rašo:

as tai sveriu 48kg, o ugis 1,40 m. stora noreciau numesti ;((

Tavo KMI 24.5 kūno svoris normalus, nemanau, kad tu labai stora.

na gal ir nesu storule jau labai, bet cholesterolis man per didelis todel turiu daug sportuoti ir valgyti sveika maista...

na nezinau as... mano ugis 1.63, o sveriu 45.8 xD

cr3do rašo:

na nezinau as... mano ugis 1.63, o sveriu 45.8 xD

Normaliai tu sveri. ;)

Mano yra lieknas kūno sudėjimas (t.y. aš daug valgau, bet nestorėju) . Ūgis 1.66 svoris 41kg. Ir toks mano kūno sudėjimas, koks yra toks. DAugelis sako, kad aš nieko nevalgau, bet tai yra gryniausia nesąmonė, nes valgau aš (pagal mane ir lyginant su kitais) - daug.
Aš išvis prieš tas visas dietas. Tai nėra sveika nei fiziškai nei morališkai. 1 sekini savo kūną jei neduodi tiek kiek jis reikalauja, antra paskui visokios ligos atsiranda kaip nervinė anoreksija ir pan. Ir visgi manau tam jus dar per jaunos. Augančiam organizmui reikia daug visokių vitaminų, statybinių medžiagų etc. , o jus ji dar kankint norit. Ir mano manįmu dieta nieko gero neduoda, nes kai yra moteris su apvalumais ji yra žymiai gražesnė, o ne sudžiūvusi, išbalusi lenta.

dar norejau pasakyt vazinetis su dviraciu reikia daug tada tikrai svoris krenta

Kad nelabai jis krenta :) (bent jau man ir mano pažįstamiems to nebuvo) , o raumenys tai sustiprėja :).